• Главная
  • Аамир Кхан
    • краткие сведения
    • награды
    • общественная деятельность
    • статьи
    • интервью
    • цитаты
    • говорят другие
    • книги (об Аамире)
  • хроника
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2012-2013
    • 2010-2011
    • 2008-2009
    • 2001-2007
    • 1985-2000
    • English
  • фильмы
    • актер
    • продюсер, режиссер, сценарист
    • саундтреки
    • цитаты из фильмов
    • доп. материалы
    • это интересно
  • Satyamev Jayate
    • общая информация
    • SJ сезон 3 (2014)
    • SJ сезон 2 (2014)
    • SJ сезон 1 (2012)
    • хроника SJ
    • саундтреки
    • фото SJ
    • разное видео
  • видео
    • общественная деятельность
    • телепередачи
    • видео-чаты
    • реклама
    • промоушн
    • making of ...
    • с переводом
  • фото
    • пресса
    • события
    • избранные фото
    • семья
    • роли в фильмах
    • с актрисами
    • реклама
    • разное (хроника)
  • фанклуб
    • обзоры, переводы
    • Аамиромания :)
    • видео-арт
    • фото-арт
    • вокруг фильмов
  • от автора
    • о сайте
    • новое
    • спасибо!
    • гостевая
    • контакты
    • ссылки
    • прочее

Aamir gears up for his 'Dhoom 3' makeover

1.12.2013
mid-day.com, 01 августа

 Основная часть 


Aamir gears up for yet another makeover, this time for his role as gymnast and martial arts expert in Dhoom 3

If Aamir Khan could build the most chiseled body in B-town for Ghajini and then break it down to look like a lanky teenager in Three Idiots, it shouldn't be surprising if he transforms himself yet again for his next action-thriller Dhoom 3. But, this time, the makeover may have to move beyond just the flab!

Apparently the actor, who is playing a gymnast and martial arts expert in the movie, will have to undergo a complete change of physique, not just in terms of weight but also body language. 

For this, he has hired fitness expert Gerald Zarcilla to train him in martial arts and gymnastics. Aamir said during a recent interaction, "I have to bring down my weight to 60 kgs with just 10 percent body mass. So that's going to be a task."

The actor, who weighed around 73 kgs in Ghajini, had to lose around 5-6 kgs to look younger in Three Idiots. But Dhoom 3 will certainly be the thinnest you'll the star since his early days.
 
Adds a source, "For playing a gymnast, your body has to be a lot more flexible and being lighter obviously helps. Aamir will undergo a lot of functional training and free hand exercises for the same."

His former trainer Satyajit Chaurasia, who helped him pack-a-punch with his eight packs, adds, "Before Three Idiots, he had said to me that his body feels like the Taj Mahal, and now I would have to break it down. 

But, by now, Aamir's body is flexible enough to mould into any shape or size. Of course, his dedication to get it absolutely bang on is commendable."

Diet another day
Though he is required to lose weight, eating less is the last thing Aamir plans to follow. Adds the source, "In fact, Aamir is eating more and eating healthy. He eats 12 meals a day and drinks at least 4 litres of water.
 
He has never had a sweet tooth as such, so he is pretty good at resisting unhealthy food."
 
Apart from 2-hours of martial arts training and regular gym exercises, Aamir apparently swims for an hour everyday.

Aamir's daily diet
Breakfast - Fruits, egg whites, muesli with green tea
Midday - A fruit or vegetable juice
Lunch - Dal, roti, sabzi and curd
Evening Snack - Tea/cheese cubes/rusk
Dinner - Boiled vegetables/grilled chicken or fish


MUMBAI, Divya Unny
mid-day.com

Комментарии

Комментариев нет.

Написать комментарий



Навигация

  • Главная
  • Аамир Кхан
  • хроника
  • фильмы
  • Satyamev Jayate
  • видео
  • фото
  • фанклуб
  • от автора

Фильмы

2022 - Лаал Сингх Чадда / Laal Singh Chaddha
2018 - Головорезы Индостана / Thugs of Hindostan
2017 - Тайная суперзвезда / Secret Superstar
2016 - Борьба / Dangal
2014 - ПиКей / Ал-Каш / P. K. / PeeKay
2013 - Байкеры: 3 / Dhoom: 3
2012 - Поиск / Talaash
2010 - Дневники Мумбая / Мумбайский дневник / Dhobi Ghat (Mumbai Diaries) / DG
2009 - Три идиота / 3 Idiots
2008 - Гаджини / Ghajini
2007 - Звездочки на земле / Taare Zameen Par / TZP
2006 - Слепая любовь / Fanaa
2006 - Цвет шафрана / Rang De Basanti / RDB
2005 - Восстание / Mangal Pandey: The Rising / The Rising: Ballad of Mangal Pandey
2001 - Желание сердца / Любящие сердца / Dil Chahta Hai / DCH
2001 - Лагаан: Однажды в Индии / Lagaan: Once Upon a Time in India
2000 - Роковой праздник / Mela
1999 - Мятежная душа / Mann
1999 - Патриот / Злой умысел / Sarfarosh
1998 - Земля / Земля 1947 / Earth
1998 - Непокорившийся судьбе / Ghulam
1997 - Страсть / Ishq
1996 - Раджа Хиндустани / Raja Hindustani
1995 - Разные судьбы / Akele Hum Akele Tum / AHAT
1995 - Весельчак / Радуга / Rangeela
1995 - Aatank Hi Aatank
1995 - Поединок / Baazi
1994 - Хочу жениться на дочери миллионера / Andaz Apna Apna
1993 - Навстречу любви / Странники любви / Hum Hain Rahi Pyar Ke / HHRPK
1992 - Соперники / Jo Jeeta Wohi Sikandar / JJWS
1992 - Неписанный закон / Parampara
1992 - Земля Бансилала / Это и есть жизнь / Isi Ka Naam Zindagi
1992 - Борьба за сокровища / Daulat Ki Jung
1991 - Сказка о любви / Afsana Pyar Ka
1991 - Сердцу не прикажешь / Dil Hai Ki Manta Nahin / DHKMN
1990 - Сердце / Dil
1990 - Ты мой / Tum Mere Ho / TMH
1990 - Да здравствует молодость / Jawani Zindabad
1990 - Первый номер / Убить Санни / Awwal Number
1990 - Нет такого влюбленного, как я / Deewana Mujh Sa Nahin / DMSN
1989 - Пепел / Raakh
1989 - Любовь, любовь, любовь / Love Love Love
1988 - Приговор / Qayamat Se Qayamat Tak / QSQT

Новости

Записей нет.


© 2013-2018 aamirkhan.ru
Сайт создан на платформе Flexbe